简短的回答
视力的恢复主要是通过锻炼眼睛的睫状肌，刺激视神经细胞生长，使下降的视力恢复正常的过程。能引起力量下降的主要原因是近视和疾病，但可以通过以下方法恢复力量。
合理使用你的眼睛。日常生活中要注意用眼卫生，工作学习时使用正确的坐姿，注意眼睛与桌面的距离。如果距离太近，容易导致视力持续下降。使用眼睛时要注意流光溢彩，尽量避免长时间或在黑暗的地方使用眼睛。 合理的饮食。除了均衡饮食外，还可以多吃一些含有叶黄素、维生素、花青素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、花生、蓝莓、玉米、菠菜等，可以有效帮助你改善眼部健康。 03对于视力低下的患者，可以佩戴适当度数的凹透镜矫正视力，从而起到恢复视力的作用。 对于部分真性近视患者，也可考虑进行人工晶状体植入或角膜屈光手术进行治疗，以达到恢复视力的目的。