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舌头是能放映一个人的身体健康状况的。舌头厚腻发白是提提示身体出现了问题。中医认为舌苔厚主里证，舌苔腻主湿证。那么舌苔厚腻怎么办 舌苔厚腻食疗方法是什么。友谊长存带来相关介绍。
舌苔厚腻怎么办
舌苔厚腻是脾胃不健康的表现。一般胃火旺，脾胃不和消化不良，会导致清气不升，浊气不降。便秘，口臭，四肢沉重，体乏身困。也有可能是鼻炎，咽喉炎，外感风寒，湿邪内侵导致舌苔厚口臭。治疗这种口臭不能靠单纯地刷牙漱口来解决问题，必须全方位，从人体内脏及内分泌入手，深层调理，疏肝理气，调肠养胃，养阴凉血，滋阴降火，清热解毒，这样才能够清除口腔异味，达到身体健康。
舌苔厚白是怎么引起的
1、患有轻病
表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。
2、体内有水湿停留或痰饮
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
3、各种慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。
得了厚白怎么办
吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。苦瓜比较苦，可以先把苦瓜用盐水焯一下，焯的时候放一点点盐，然后用凉水过一下再进行烹调，这样就可以减少苦味。去火的蔬菜还有西红柿等。
需注意十分注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
发生舌苔厚白，上火后，应该多喝水，多喝水可以帮助排出体内的毒素。要注意的是，不能用果汁来代替白开水，白开水才是最好的饮品。
舌苔厚腻食疗方法是什么
身体出现了湿气重伴有舌苔厚的表现情况，考虑是脾虚生湿引起的临床症状，可以通过健脾利湿的药物进行治疗，比如可以通过口服参苓白术散，人参健脾丸，四君子合剂，四妙丸等药物进行治疗，同时日常生活避免寒凉刺激性食物。
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