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酸菜鱼汤有什么营养价值(教你做出吃了就忘不了

冬天喝热汤!做酸菜鱼汤时,应该加热水还是凉水?很多人做错了,所以鱼汤不白!这道酸菜鱼片汤简单易做,微酸微辣的汤底冬天喝了令人开胃,米气十足。

酸菜鱼片汤

【材料】(这是10人份,可斟酌调量)

鮢过鱼:800g(其他白肉鱼亦可)

鮢过鱼骨:1000g

酸菜:350g

剥皮辣椒:4-5根

大蒜:3-4瓣

姜片:7-8片+7-8片

米酒:1大匙

蛋白:2个

盐:适量

醋:1小匙

做法:

1.炒锅加入稍多的油,炒香大蒜和姜片。

2.加入鱼骨,将鱼骨炒至表面鱼肉变熟色。

3.加水熬汤。

4.锅太小了,移至大锅,加水加到盖过鱼骨。煮滚后转中小火,不盖盖大约熬到汤汁变白。(约30-60分钟。)

5.有浮沫不急着捞,等浮沫积到一定的量再一次捞掉。汤煮好就熄火备用。

6.将鱼肉片薄片,加蛋清和酒,抓匀后备用。

7.酸菜切细,起油锅,将姜片和酸菜稍稍炒香。酸菜如果很咸可以洗过,再用热水烫过,捞起滤干再炒。

8.炒好的酸菜放入另一煮锅,加入鱼骨汤。将剥皮辣椒也加入。煮约10分钟煮出味道后,转中火,放入鱼片。鱼片放入后不要去拌动它,以免鱼片破损。稍煮个1-2分钟就可熄火。

9.试味道,视情况以盐调味。最后可加点白醋增味。

10.鱼汤鲜美,酸菜让鱼汤增鲜不少。剥皮辣椒带出辣味,汤汁变得很有个性和特色,不过不宜加太多,以免辣味盖过了鱼鲜。加了蛋白的鱼肉,滑润好吃。这是不错的一道汤,暖胃醒酒都很棒!

 

  • 评论列表:
  •  绿邪旧竹
     发布于 2025-03-30 15:40:49  回复该评论
  • 蒜:3-4瓣姜片:7-8片+7-8片米酒:1大匙蛋白:2个盐:适量醋:1小匙做法:1.炒锅加入稍多的油,炒香大蒜和姜片。2.加入鱼骨,将鱼骨炒至表面鱼肉变熟色。3.加水熬汤。4.锅太小了,移至大锅,加水加到盖过鱼骨。煮滚后转中小火,不盖盖大约熬到汤汁变白。(约30-60分钟
  •  断渊一镜
     发布于 2025-03-30 09:39:38  回复该评论
  • 沫积到一定的量再一次捞掉。汤煮好就熄火备用。6.将鱼肉片薄片,加蛋清和酒,抓匀后备用。7.酸菜切细,起油锅,将姜片和酸菜稍稍炒香。酸菜如果很咸可以洗过,再用热水烫过,捞起滤干再炒。8.炒好的酸菜放入另一煮锅,加入鱼骨汤。将剥皮辣椒也加入。煮约10分钟煮出味道后,转中火,放入鱼片。鱼片放入

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