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菠菜怎么做好吃?菠菜营养好吃的做法

今天为大家分享一道家常小炒菜“菠菜炒豆饼”的做法,菠菜也叫红根菜,它的根和叶都可以食用,无论炒菜、凉拌还是做汤都非常滑嫩可口,而且菠菜中还含有多种维生素和矿物质,所以不少人喜爱吃菠菜。

说起豆饼估计吃过的人并不多,豆饼也叫吉祥饼,是利用豆类,经浸泡、去壳、拐糊、淋糊、摊烙、等多道工序制作而成,吃法也非常的多样,可炒、可烧、可炸、可入汤,可做配菜佐料,成菜金黄清香。下面就为大家详细的分享一下这道家常小炒的做法,喜欢的朋友快来学习一下吧。

 

 

【菠菜炒豆饼】

1.首先我们准备一下食材,洗干净的菠菜一盆,豆饼300克,适量的葱蒜和辣椒段。菠菜有点长了从中间切一刀,大蒜切成片,大葱破开切成葱花。

 

 

2.下面我们把豆饼炸一下,锅内烧油把豆饼凉油放入锅中,开小火炸出里面的水分,火太大的话水分不能完全炸出来容易炸糊,豆饼炸香、炸酥以后倒出来控油。

 

 

3.锅内再烧油,放入葱蒜和干辣椒一起爆香,倒入沥干水分的菠菜,开大火爆炒1分钟,这一步一定要用大火,火小的话菠菜容易出水。

 

 

4.菠菜塌软以后,加入食盐2克,鸡精2克,胡椒粉2克,白糖少许提鲜,颠锅翻炒化开调料,再淋入少许水淀粉和香油,让调料更好的吸附在食材上面,放入炸好的豆饼快速颠锅翻炒均匀,即可装盘上桌。

 

 

技术要点:

1.豆饼要凉油下锅炸,油太热的话,容易出现表面炸糊,里面水分出不来的现象,吃着不够焦酥。

2.炒菠菜时油要大、火要旺,这样炒出来清脆不涩口。

3.出锅前要勾点芡粉,成菜更加入味。

  • 评论列表:
  •  纵遇语酌
     发布于 2023-03-11 17:53:41  回复该评论
  • 装盘上桌。  技术要点:1.豆饼要凉油下锅炸,油太热的话,容易出现表面炸糊,里面水分出不来的现象,吃着不够焦酥。2.炒菠菜时油要大、火要旺,这样炒出来清脆不涩口。3.出锅前要勾点芡粉,成菜更加入味。
  •  孤鱼羡兔
     发布于 2023-03-11 13:33:03  回复该评论
  • 要用大火,火小的话菠菜容易出水。  4.菠菜塌软以后,加入食盐2克,鸡精2克,胡椒粉2克,白糖少许提鲜,颠锅翻炒化开调料,再淋入少许水淀粉和香油,让调料更好的吸附在食
  •  笙沉饮惑
     发布于 2023-03-11 15:50:30  回复该评论
  • 的现象,吃着不够焦酥。2.炒菠菜时油要大、火要旺,这样炒出来清脆不涩口。3.出锅前要勾点芡粉,成菜更加入味。
  •  酒奴过活
     发布于 2023-03-11 07:39:36  回复该评论
  • 今天为大家分享一道家常小炒菜“菠菜炒豆饼”的做法,菠菜也叫红根菜,它的根和叶都可以食用,无论炒菜、凉拌还是做汤都非常滑嫩可口,而且菠菜中还含有多种维生素和矿物质,所以不少人喜爱吃菠菜。说起豆饼估计吃过的人并不多,豆饼也叫吉祥饼,是利用豆类,经浸泡、去壳、拐糊、
  •  孤鱼挽鹿
     发布于 2023-03-11 09:52:44  回复该评论
  • 备一下食材,洗干净的菠菜一盆,豆饼300克,适量的葱蒜和辣椒段。菠菜有点长了从中间切一刀,大蒜切成片,大葱破开切成葱花。  2.下面我们把豆饼炸一下,锅内烧油把豆饼凉油放入锅中,开小火炸出里面的水分,火太大的话水分不能完全炸出来容易炸

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