要根据面膜的性质和自身的情况来定。
比如一些就是要连续几天密集保养的面膜，起到集中修护的作用的，就可以连续敷3至6天，重建受损的干枯皮肤，为肌肤连续补充大量水分，连续几天使用可以恢复肌肤细腻嫩滑，属于急救类，但是不可以长期使用。
另外一些水洗面膜或者免洗型面膜，最好不要天天用，此类面膜多具有封闭性，目的是在密闭的空间中打开毛孔，输入充足水分补充肌肤需求，如果每周使用1至2次肌肤更加光泽水嫩，可以细致毛孔和肤质，如果天天使用，反而会导致毛孔粗大。
在选择面膜的时候，一定要选择适合自己的，而且性价比高的面膜。
面膜可以每天用吗？正常的使用次数
保湿面膜可以天天使用。因为保湿面膜的成分比较单一，对皮肤的负担感不会太重。
美白面膜大约每周1~2次即可。
抗皱面膜大约每周1~2次即可。
清洁类面膜根据肌肤而定。油性肌肤每周1次，感觉特别油可以每周1~2次；中性肌肤大约每周1次；干性肌肤两周1次即可。
上面提到的是比较正常的使用次数，如果有特殊情况，比如肌肤状况比较差，环境气候比较差等等，都可以增加次数，甚至美白抗皱的面膜也可以天天敷，关键还是要看皮肤是否接受，只要皮肤感觉很舒服，没有任何症状，就完全没有问题，只有清洁类的面膜使用频率不可以太高。