随着生活节奏的加快，人的生存压力增大，目前坊间十分流行的一种离苦得乐的说法是“活在当下”。要想弄明白什么是活在当下，怎样活在当下，首先必须知道什么才是真正的当下。
如果昨天是过去，明天是未来，似乎今天就是当下；如果去年是过去，明年是未来似乎今年就是当下。这都是对当下的错误理解，真正的当下是忽略了时间的存在，此时此刻的那一瞬间才是真正的当下，这一瞬间的前一刻就是过去，后一刻即是未来。
因为当下只是此时此刻的一瞬，所以当下状态，我们体悟到的正确感受应该是一幅二维的平面图像，类似电影里的一帧画面，无数个当下串在一起，就形成了有时间性的立体的动感的多姿多彩的生命。
亲爱的小伙伴们，您认为这样理解当下合适吗？期待您一起参与研讨。